夏天洗热水,冬天洗冷水对身体好吗

发布网友发布时间：2023-09-20 07:57

共6个回答

热心网友时间：2024-12-15 01:47

夏天太热，如果马上用凉水洗容易肌肉收缩，最好用热水，而且用热水洗了出来比用凉水洗了出来还凉快。冬天一直用凉水洗当然可以增强身体的抵抗力，如果偶尔那还是算了容易感冒

热心网友时间：2024-12-15 01:47

洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。不过锻炼必须得法，否则会适得其反。

进行冷水浴时要注意几点：

①以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。

②洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。

③因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3―5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。

④洗冷水澡要在身体健康的前提下进行，如有炎症或体温升高时，则应停止，等身体康复后再进行冷水锻炼。

热心网友时间：2024-12-15 01:48

只要身体够健康，最好是洗热冷浴。冷热交替，先温差小些，我每回都是先蒸，然后冲热水，再冷水，直到身体受不了。

热心网友时间：2024-12-15 01:48

热水更除汗。。再说这根据具体的个人情况。。如果身体都是在正常情况下，先热水除下汗，那么一直是温凉水都可以。。然后水温在10度左右，这样对皮肤也好，身体也增加抵抗力。。

热心网友时间：2024-12-15 01:49

不管任何时候都不要用冷水洗澡，尤其女性。

热心网友时间：2024-12-15 01:50

冬天洗冷水会不会太凉了