吃香蕉容不容易发胖呀

发布网友发布时间：2022-04-25 19:07

共4个回答

热心网友时间：2022-05-03 01:14

香蕉常常被人们用来当作减肥的良品，它的热量低，而且能润肠通便，防止便秘。香蕉吃了很容易有饱腹的感，如果在饭前吃香蕉可以减少食量，而且在减肥期间通过光吃香蕉的话比吃苹果减肥更容易有填饱肚子的感觉，较少有肚饿的感觉。
但是香蕉的糖分比较多，这是它作为减肥品不利的方面，如果不加*的吃香蕉，减肥的效果并不是很好。据说，有段时间传大s怀孕，其实是那段时间大s有些微微发胖，她下定决心魔鬼似的减肥，而且在短时间内减了很多就是用香蕉减肥法，但是她采取的每天只吃一根香蕉，其他东西都不吃。由此可见，要利用香蕉减肥并不是一件容易的事情了。

热心网友时间：2022-05-03 02:32

香蕉不仅富含多种维生素，还可以加强肠胃蠕动，润肠通便，而且它不会使人发胖，是减肥佳品。但是香蕉性寒，脾胃虚寒的话，要少吃。总之吃香蕉不会使人发胖。希望能帮到你。

热心网友时间：2022-05-03 04:07

发胖不是在于你吃什么，而在于吃多少，青菜吃得多照样肥，大象就吃素可它不瘦，因为吃得多；老虎只吃肉，可它也不胖，想要瘦想要健康还得饮食+运动，香蕉富含钾，又能提高热量，运动之前来一根是很好的。

热心网友时间：2022-05-03 05:58

不会香蕉是低热量水果，有帮助减肥呢。