太极棒的尺寸有几种

发布网友发布时间：2022-04-25 18:47

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热心网友时间：2023-10-06 07:40

太极棒的尺寸有2种。

太极棒尺气功的主要器械是太极棒和太极尺，长度约为33厘米，棒尺的直径约3.8~5厘米。

太极行功棒，是习练太极功夫拿法和化解拿法的一种器械，形似手腕，选用各种果木制做为宜，随着太极拳功夫的增长，将演练的手法结合到推手当中去，在双方交流中把技巧用到散手当中来，在演练时每个动作都要结合丹田内转，舍己从人，随机应变。

通过太极棒练习的升降开合、螺旋缠绕，对调整阴阳平衡、打通气脉，促进新陈代谢、培根润源、提高免疫功能大有进益，太极棒气功又称尺功和太极柔术，原出自百岁老人赵中道，经其弟子关永年整理加工成套路*，特点是柔，较快，兼有和之功效，为典型的*。