如何进入学习状态?
发布网友
发布时间：2022-04-25 18:21
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-23 12:50
所谓学习状态其实就是一个要进入思考和记忆的状态。那我就以要进入记忆状态为例来说一说吧。
首先可以做三次深呼吸，进行冥想。想象一下你自己，躺在一片柔软的沙滩上，海风吹来，你感觉非常的清爽，大脑非常干净，你感觉放松极了，你告诉自己，只要你想记的，你一定可以把它记下来，你的记忆力越来越好，你就是世界记忆大师，当你睁开眼的那一刹那，你所看到的所有信息，一定可以过目不忘。
做好暗示后睁开眼睛，开始来记忆。大家可以感受一下，在这种调整结束之后，跟记忆之前很烦躁，不愿意去记，这两种心态一比较，效果是绝对不一样的。这就是记忆前的状态。可以总结成八个字。在记忆前要达到什么状态呢？“心如止水，脑洞如风“。
什么叫心如止水呢？止水它不是死水，它是相对于动来讲的，止水，是因为它没有动。但是它准备动，所以它是一种没有动的状态。而死水就是完全没有生机了，所以在记忆前我们做的这个冥想不是完全放松，不是睡着，而是一种潜能要爆发前的状态。等你要爆发出来的时候就势不可挡，所以叫脑动如风。因为风的速度是很快的，而且力度也很大，所以在记忆之前达到这样一种状态，然后再来记，快如闪电，这样记忆的效果特别的好。
只要可以这样在学习前多一点的准备，就可以快速进入了最佳的学习和记忆状态了。
想了解更多记忆方法？微信公众号：自心台，等你邀！
热心网友
时间：2023-10-23 12:50
有什么办法能较快的集中注意力，进入学习状态？如何减少走神的次数？如何增强学习的专注力？
听听他们怎么说
↓↓↓
01
@Angie（斜杠青年&前运营总监&3000单行家）
3步教你快速集中自己的注意力。
①设置一个番茄钟，并且把手机放在离自己比较远的位置。同时，关闭所有的提示音。
②准备纸和笔。
③给自己设立这样的一个意识。当你在集中注意力做自己的事情的时候，把头脑当中出现的任何干扰自己的想法，全都写到纸上。
你可以试一试这样的方法，我曾经把这些方法分享给非常非常多的人，大家都觉得这样的方法非常简单，并且非常的有效。
为什么这样的方法会非常的有效呢？
因为当我们的头脑出现一些想法的时候，我们正常的想法是会放下自己正在专注做的事情，然后处理想到的问题。但是，你把头脑当中的想法梳理到纸当中后，你会发现头脑当中没有任何的杂念，随着经历的次数越多，你的注意力就会越来越集中。希望对你有帮助，谢谢~
02
@九色鹿（产品规划经理）
关于如何才能较快的集中注意力进入学习状态。我的建议有3点：
①环境
创造适合自己学习的环境，安静舒适。学习资料收集在手边，随时可取。手机要调到静音状态哦~
②任务清单的制定
每天早上给自己制定当天的任务清单。要有目标，要有务实。
每次的任务的时间，每超过1个小时，通常要有一次休息。
前后任务最好能体现左右脑的结合，劳逸的结合。
如果能在当天完成任务，可以给自己一个小奖励。比如，吃个蛋糕，烧烤等。
③朋友互助
找一个志同道合的朋友，一起学习，专注学习，互相鼓励。
03
@蔬菜（房树人绘画心理分析师）
用一句话总结你的问题，就是如何保持专注？
*一般的注意力区间约在25分钟左右。
有的人天生能集中注意力，有的人注意力容易被打断。
注意力不集中，往往有身体和心理的原因。保持健康生活规律和饮食习惯对注意力提升是有帮助的。
身体上，包括睡不好，吃不好，身体不健康，太少锻炼等。
心理上，对学习的动机和态度也会影响注意力，保持愉快的心情也很重要。
热心网友
时间：2023-10-23 12:51
这个题目有点让我想到了：如何进入专注的状态。如何进入学习状态 ，并坚持，我觉得有三个步骤
第一、树立学习目标学习不是跟风，也不是时尚，树立一个学习 目标，这个目标达成是可以帮助你生活工作获利的，你才会有足够的动力。
第二、创造学习环境
一个人走的快 一群人走的远。你可以结识一些和你有相同目标的朋友，找到组织，互相鼓励，不抛弃不放弃，朝着你们的目标奋进。
第三、坚持学习形成习惯
学习不是一时激动和兴起和，中间有可能痛苦，但是时刻记得你的目标，一天一天的坚持，让学习成为一种习惯。愿你我都踏上终生学习者这条道路，加油。
热心网友
时间：2023-10-23 12:51
我觉得进入学习状态就是要进入这种学习的生活，就是要*着自己去适应这种枯燥乏味的生活体系。
我认为最重要的一点就是要收心。我认为，只有专心致志的把心放在学习上才可以进入学习状态。这个暑假我在家里面疯玩了两个月，开学来，即使知道自己有目标，有计划学习，但是坐在自习室里，我怎么也无法进入学习的状态，看着眼前书本上密密麻麻的字，慢慢的就会变得越来越模糊，脑子里的思绪越飘越远，飘回到曾经，也飘向未来。我知道我这样子的学习是没有效率的，也是没有任何的状态的，因为我根本没办法收心，没办法让自己专心致志，一心一意的放心思在书本上，所以注定我是没办法进入学习的动态。
只有把心收了，心不在那么狂那么野，用学习的牢笼把心固定在学习的范畴里面，平静地坐在自习室里，汲取着知识的力量，规划自己的未来，这才是我目前要做的事情，也正是因为这样*着自己收心，赶快回到学习的状态里来，我在这个过程中花了差不多一个星期，虽然这个时间是漫长的，不过这是值得的，因为只有把心收回来，学习的效率才会提升，也才会真真正正的进入到学习的状态里面去。
还有我认为进入学习状态的另一个方面就是，要有特定的环境，这个所谓的特定环境就是指相对安静的，能够利于自己思考，能够利于自己专注的地方。我是一个特别不喜欢呆在宿舍里的人，因为宿舍对我来说就是就是一个娱乐喧哗的场所，在宿舍里我是根本没办法学习的，甚至我连看书都看不下去，更无谈说进入学习的状态了，所以从大一开始，每一次的期末考试月，我都会在自习室，安静的复习看书，认真的备考。
现如今，我呆在最多的地方便是自习室，宿舍反而成了我宾馆的含义，只有午休和晚上回去休息的时候，才会在宿舍里，相反我更多的时间是在自习室，因为自己是只有在那种相对安静的氛围，才能使我进入学习状态的一个必要条件，因为足够安静，所以才会让自己更加专注。同样自习室也是一个很有压力的地方，因为这种压力，才会让它成为自己的动力，因为自习室是一个大家都在一起奋斗的地方，你身处在当中的环境中，必然是会被其中的氛围所感染，潜移默化地影响着你的一举一动，近朱者赤近墨者黑，你在无限的拉近与奋斗者之间的距离的时候，那也表明着你也正在攀登的路上，攀登的路上必须要你心无旁骛快速的进入学习的状态，所以环境往往也能够决定一个人是否能够尽快的进入学习状态状态的一个必要条件。
所以进入学习状态第一就是要收心，其次便是要有一个特定的环境。
热心网友
时间：2023-10-23 12:52
