我男14岁半,一米七三,只有100斤,正常吗?要怎样才能增胖?

发布网友发布时间：2023-09-09 22:24

共5个回答

热心网友时间：2024-04-29 21:19

14岁半，一米七三，只有100斤，是偏瘦了点，标准应该是130斤。

把我的肉割给你吧，我又太胖了，始终减不了肥；你又愁太瘦了，增不了肥。看来，只能是我俩互补了。

热心网友时间：2024-04-29 21:20

对于增肥，在饮食种类比较丰富的基础上，需要增加碳水化合物、能量和热量较高的食物，比如糖类、淀粉类食物，同时需要做好饮食、起居，不要熬夜，要早睡早起，增加适当运动。目的是使脾胃运化的功能强健起来，可以对食物进行吸收，把吸收进来的食物，增加到肌肉、筋骨，体重就能增加起来。但是对于长期脾胃功能不好，怎么吃都不胖人群，要通过中医中药对脾胃进行调整，无论是脾胃虚寒，还是既往脾胃有内热的人群，都要通过中药调整阴阳平衡，阴阳一旦调节平衡了之后，再通过饮食和运动，体重就自然而然的能够增加了。

热心网友时间：2024-04-29 21:20

你在生长期，瘦一点正常。年纪大了就慢慢的变重了

热心网友时间：2024-04-29 21:21

参考男艺人们的身高体重，你这很正常，不少人都很羡慕这种瘦身材，如果你自己锻炼形体，使身材挺拔有型，穿衣绝对是衣架子。

热心网友时间：2024-04-29 21:21

一个孩子，1.73够高的100斤稍少点，不过你还是不要刻意增肥，真要胖了再减就难了。