小姨说雌激素低就别喝豆浆了,难道豆浆真的不好用吗?

发布网友发布时间：2023-09-10 16:31

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热心网友时间：2024-11-29 06:57

大豆中含有一定的雌孕激素，因此对于雌孕激素较低的患者，可以喝豆浆来补充。但是豆浆中的雌孕激素含量比较低，如果是疾病而导致的雌激素过低，则需要进行药物补充雌激素。单纯通过食用豆浆来补充，效果则达不到。可以通过服用诺雅美胶囊进行雌激素的补充，它是里面含有人参、黄精、生地黄、天门冬的中成药，补充雌激素效果很好。

热心网友时间：2024-11-29 06:58

大豆中含有的大豆异黄酮可以帮助人体补充雌激素，除了豆浆以下食物中也含有丰富的雌激素，可以帮助人体很好的补充雌激素：
1、南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同时，维生素E能清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
2、鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人*造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
3、大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。
5、坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
6、自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素。金巢安就是这方面的代表，每天两包，就能从根本上补充雌激素，并且能调节体内内分泌均衡，是女性补充雌激素的最佳选择。

热心网友时间：2024-11-29 06:58

自己泡炸的豆浆很好