打南瓜泥需要加水吗

发布网友发布时间：2022-04-25 21:03

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热心网友时间：2022-06-17 10:55

南瓜的营养价值丰富，长期食用南瓜，有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。而南瓜打成泥特别适合老人、小朋友食用。

配方：

南瓜：半个

牛奶：50ml

制作步骤：

1、南瓜洗净、去皮、切块。

2、把南瓜放入锅入，加水刚好掩盖住南瓜。煮10分钟左右。

3、把煮好的南瓜和水一起加入料理机，并加入牛奶打成南瓜泥。一碗营养丰富的南瓜泥就制作完成啦！

南瓜泥二、

食材清单

南瓜适量

烹饪步骤

步骤1

去皮去籽，洗净切成片，薄点更易熟。

步骤2

放进蒸锅，蒸至南瓜软烂，图片厚度蒸锅一般20分钟。有辅食机直接放进辅食机蒸篮。

步骤3

蒸好的南瓜，放进辅食机或料理机打成泥，南瓜水分很足，不需要额外加水。料理机打出来的泥很细腻。小贴士：也可以用研磨碗碾碎或者勺子压烂，但这样做还会有些南瓜丝，刚添加辅食的宝宝一定要过筛下，用滤豆浆的筛网过筛下，出来的泥也很细腻。

步骤4

蒸好又搅打过的纯南瓜泥。

步骤5

6个月的宝宝一小勺南瓜泥，一小勺米粉加在一起，再加点温水就可以开吃咯~~~ 小贴士：刚吃米糊是稀稀的，慢慢越来越稠，到7月份就可以吃稠糊了。