发布网友 发布时间:2022-04-25 21:02
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热心网友 时间:2022-06-17 09:53
篮球最最基本的,是运球,首先要把运球练好!其次便是投篮和身体素质(力量等)!想练好运球呢,想要把左手右手分别的运球练好,然后就是练胯下运球,练的好了之后,再两只手同时运两个球,加油啊,要耐心!投篮不用多说,一个个点练!力量呢,腿部力量的话,跑步啦;手臂,腰部力量,我有个方法,就是弄双手抓住杠子往前的那个,多练练,也可以仰卧起坐,俯卧撑什么的。加油!相信你一定能打好篮球!热心网友 时间:2022-06-17 09:53
最基本的就是控球,可以搜搜篮球手法教学视频。你需要先练好控球才好进行下一步,如果你是要专业打球的话!