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肥胖的人跑步能减肥吗

发布网友 发布时间:2022-04-25 20:47

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3个回答

热心网友 时间:2022-06-17 06:47

可以的,如果基数大不建议跑步减肥,每天坚持跑45分钟以上,身上稍有出汗才能达到分解脂肪的目的,一方面对关节有所损伤,另一方面,很难坚持下来,就算坚持下来了,停止运动也也会很快反弹过来。

热心网友 时间:2022-06-17 06:47

能!但要坚持。

热心网友 时间:2022-06-17 06:48

可以
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