亚麻籽需要炒熟后磨粉吗
发布网友
发布时间：2022-04-25 20:56
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热心网友
时间：2022-06-17 08:08
需要，亚麻籽粉具*作方法如下：
主料：亚麻籽250g
辅料：料理机1台
步骤：
1、取适量的亚麻籽，放入干锅中（不放油），小火加热翻炒。
2、约10分钟左右，待闻到香气逐渐浓郁，亚麻籽颜色变深即可。
3、放凉后放入搅拌机的研磨杯中打成粉末。
4、打好的粉放入干燥的密封罐中密封好，放入冰箱保存，尽快食用，不宜久存，不然会脂肪酸败变质。
热心网友
时间：2022-06-17 08:08
需要，亚麻籽粉具*作方法如下：
主料：亚麻籽250g
辅料：料理机1台
步骤：
1、取适量的亚麻籽，放入干锅中（不放油），小火加热翻炒。
2、约10分钟左右，待闻到香气逐渐浓郁，亚麻籽颜色变深即可。
3、放凉后放入搅拌机的研磨杯中打成粉末。
4、打好的粉放入干燥的密封罐中密封好，放入冰箱保存，尽快食用，不宜久存，不然会脂肪酸败变质。
适用人群：
缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇；想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝 宝;
一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士；皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士；高强度脑力劳动的上班一族。
以上内容参考：百度百科—亚麻籽
热心网友
时间：2022-06-17 08:09
具体步骤如下
1.亚麻籽，跟芝麻差不多大
2.取适量的亚麻籽，放入干锅中（不放油），小火加热翻炒。
3.约10分钟左右，待闻到香气逐渐浓郁，亚麻籽颜色变深即可。
4.放凉后放入搅拌机的研磨杯中打成粉末
5.打好的粉放入干燥的密封罐中密封好，放入冰箱保存，尽快食用，不宜久存，不然会脂肪酸败变质。
热心网友
时间：2022-06-17 08:09
