每天坚持跳绳有哪些好处?

发布网友发布时间：2022-04-25 20:55

共2个回答

热心网友时间：2022-06-17 07:52

促进新陈代谢，消耗热能，防止脂肪积聚
增加肌肉柔韧度，减少受伤的机会
增强身体抵抗疾病的能力
锻炼敏捷的身手

热心网友时间：2022-06-17 07:53

坚持跳绳可以紧致双腿。

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