红烧鲈鱼炖豆腐的做法

发布网友发布时间：2022-04-25 20:27

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热心网友时间：2022-06-17 03:59

原料：鲈鱼200克，豆腐100克，植物油8 克，盐3克，料酒、生抽、酷、白糖、姜片、葱丝、蒜片各适量。做法：1、鲈鱼收拾干净后，放入油锅中煎一下，然后放入姜片、葱丝、蒜片爆香，调入料酒、生抽、醋、白糖、盐，稍炖几分钟。2、加入清水、豆腐地煮半个小时盛出，洒葱丝即可。功效：健脾益气，健身补血，低脂肪，低热量；有益于减肥。

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