减肥阶段中午只能在外用餐吃什么好呢??

发布网友发布时间：2022-04-25 20:39

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 05:37

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。为了美丽的身材，加油吧！

热心网友时间：2022-06-17 05:38

最好喝点豆奶吃点面包啊。不过我觉得我一直在外面吃，越吃越瘦！不要吃高热量的肉什么的就行

热心网友时间：2022-06-17 05:38

高热量的不要吃
别的倒也无所谓
关键是不要吃太多
量要控制

减肥阶段 中午只能在外用餐 吃什么好呢??

减肥阶段中午只能在外用餐吃什么好呢??