吃蛋白粉会导致长痘痘吗?
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发布时间：2022-04-25 20:39
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热心网友
时间：2022-05-05 07:13
不会。
在正常的情况下，食用蛋白粉是不会长痘的，因为蛋白粉中含有优质的蛋白质，可以补充蛋白质与微量元素，对身体发育是有好处的，但是要注意在服用期间多饮水，避免造成上火的现象，一般上火或是内分泌失调都会造成长痘现象，平常也应注意忌食辛辣刺激的食物，保证足够的睡眠，不要熬夜。
吃蛋白粉注意事项
不要空腹吃。空腹服蛋白质粉，会被作为一般的“产热食品”消耗掉，加调味剂要控制，糖和盐都不能太多。
不要与橙汁等酸性饮料一起吃，以免形成凝块，影响消化吸收，吃乳清蛋白粉不可过度加热，最好溶于40摄氏度以下的水或粥中服用。
