怎么固定瑜伽球不动呢。做动作时那个球老是跑啊?

发布网友发布时间：2022-04-25 20:36

共2个回答

热心网友时间：2022-06-17 05:18

一是与地面摩擦力有关。
二是瑜伽球是练全身协调性的。
我建议有些动作不行可以把球靠着墙练，可以用瑜伽垫，如果别人行自己不行是在自身原因了

热心网友时间：2022-06-17 05:19

控制自己身体的重心，不要把球放在过于湿滑的地方

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