最近发现小腿变粗,变硬了,怎么回事?该怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-25 20:43

共1个回答

热心网友时间：2022-06-17 06:13

一、在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！
二、这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势，双脚交叉的情景。
这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，让大腿紧绷，因无法在空中做，所以要靠着墙静止。在这里可体会到身体的体重
完了之后把【黛薇姿】涂小腿上拍打按
摩，这个瘦小腿上肌肉挺好的。。

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