瘦大腿内侧的方法?

发布网友发布时间：2022-04-25 20:42

共2个回答

热心网友时间：2022-06-17 06:09

你好，根据你说的情况来看，你可以通过做凳子的方法来瘦大腿内侧的脂肪。可以坐在椅子的三分之二的位置直腰，然后让两腿张开到极限，保持3秒后然后恢复两腿合并，重复动作15次左右。坚持做就可以瘦了。

热心网友时间：2022-06-17 06:10

你好，你可以通过站立在凳子一侧，手扶著椅子靠着，.左腿往一侧打开，保持伸直状态。然后恢复。两个腿重复的做这样的动作，坚持就可以瘦大腿内侧肌肉。

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