哪些水果皮有丰富的维生素?并含什么维生素?

发布网友发布时间：2023-09-15 18:12

共2个回答

热心网友时间：2024-07-19 06:18

维生素并不是水果的专利。
中医认为不同果皮有不同的药性，但现在水果养殖离不开农药，建议还是去皮。
维生素A：桃子、木瓜、番薯、动物肝脏。
维生素B：葡萄、李子、梅子、香蕉（B6）、蛋黄、鱼、牛奶。
维生素H：海鱼、牛奶、鹅肉。
维生素C:大多水果都有，猕猴桃、柑橘、柠檬、芒果、草莓、柿子、番茄、凤梨等。
维生素D:鲑鱼、沙丁鱼、鱿鱼、牛奶、蛋黄、番薯、植物油等。

参考资料：医学保健

热心网友时间：2024-07-19 06:18

苹果皮,含有一定量的维生素C,吃苹果可先用洗洁精洗,再用清水投两遍,可去除农药和灰尘.
桔子皮,桔子皮上的络,都有药用价值.