一杯奶茶多少大卡
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发布时间：2023-09-16 00:42
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时间：2023-09-16 03:14
一杯奶茶多少大卡
一杯奶茶的热量约为200至300卡路里。每100克奶茶中含有48大卡的热量，而一杯正常大小的奶茶重量约为500克，因此其热量可以达到200多卡。此外，奶茶的含糖量、奶油以及珍珠果粒等成分也会影响其热量。最佳的饮用时间是在2至3小时内，最好在这个时间段内喝完。超过三小时的奶茶虽然不会变质，但味道和口感开始下降。
如果奶茶放置超过六小时，建议不要饮用，尤其是含有奶油和水果的奶茶，这类奶茶的新鲜度下降最快。
卡路里是热量单位，也是人体每日所需，一般人如果肥胖了，都是因为卡路里的摄入量大于每天消耗的卡路里量，久而久之，多余的卡路里就会堆积在体内形成脂肪。所以对于减肥的朋友来说，每餐的卡路里大都会做到“心里有数”。都会担心自己吃进肚子中的卡路里过高而影响到减肥的效果。
