为什么一到夏天的时候中午就很想睡觉
发布网友
发布时间：2023-09-14 21:44
共1个回答
热心网友
时间：2024-02-25 17:05
建议在睡眠之前注意避免喝浓茶，剧烈活动，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
祝你身体健康
生活幸福
天天开心!
