减肥药对身体是否有好处?会不会反弹
发布网友
发布时间：2023-09-14 18:14
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热心网友
时间：2024-12-12 08:47
我的经验是，反弹肯定是有的，不知道其他妞们是不是这样。
还是健康减肥吧，不伤身体，还不会反弹。。。多好呢~
吃饭：
少油，少糖，少淀粉
秉着这个原则，吃什么都是可以的哦。。。
少食多餐，是很有效的
另外，苹果是减肥的哦，一个苹果的热量为50卡左右，消化一个苹果需要75卡，所以苹果是减肥食品哦
运动：
我个人觉得就是散步就好了，太剧烈的运动不容易坚持，散步却好很多，并且有效
另外我个人每天会敲大腿外侧，从臀部到膝盖，这样可以疏通胆经，可以瘦腿哦（电视教的-
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