实胖体质的胖子,不节食不运动有什么好办法能瘦下来?

发布网友发布时间：2023-09-15 09:16

共5个回答

热心网友时间：2024-08-29 04:20

这个嘛，建议喝山楂水。一天三次，我查过了，山楂不会对胃造影响。不过有胃病的朋友不要喝了。而且我是胖子，喝了山楂水后，肚子明显变瘦了。祝你减肥成功。

热心网友时间：2024-08-29 04:20

咱俩一样啊！我是每天一顿饭照样瘦不下来！多跑跑步，跑不动用走的！多吃蔬菜水果，牛肉跟喝粥！不能吃带油的东西，不要吃肉，不然前功尽弃，不能吃面条，馒头也不行！清淡三个月以后不瘦你打我！还没有皮肤松弛的效果，跳绳可以每天坚持！夏天多游泳！早睡早起，早饭要吃饱，晚饭要吃少，少吃多餐！

热心网友时间：2024-08-29 04:21

最好多运动，应多练肌肉。意胖体质的皮松容易长肉。所以应增加力量训练

热心网友时间：2024-08-29 04:21

很难瘦下来，胖人少吃多运动，加上药物，应该不错，

热心网友时间：2024-08-29 04:22

所有健康的减肥还是得靠节食跟运动的