手为什么会抽筋

发布网友发布时间：2023-09-15 20:47

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热心网友时间：2024-08-30 07:07

抽筋的真正机理目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。下列有几种情况较易引起抽筋的发生：
1.
经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。
2.
局部循环不良。
3.
水份和盐份流失过多。
4.
严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5.
环境温度突然改变。
6.
肌肉或肌腱轻裂伤。
7.
情绪过度紧张。
8.
以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
9.
一些尚未发觉或确定的原因。
10.
一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意

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