经常躺在床上时，全身无力，腿酸，气短。翻来翻去，睡什么姿势都感觉很不舒服。这是怎么会回事哦？谢谢！

发布网友发布时间：2022-04-25 22:53

共4个回答

热心网友时间：2023-10-16 10:31

是一种亚健康的状态，主要表现为白天想睡觉，晚上睡不着，整个人工作起来没精神，同时连周末也想在家里睡觉而不想出去玩。这可能和你的几个方面有关。
首先压力，工作压力或者生活压力过大。
其次营养，营养的不均衡或者有吃夜宵的习惯也会造成。
最后缺乏运动和良好的心态。
总之注意以上几点，保证能够让您恢复到原来的最佳状态。
个人提供一个好的建议：晚上睡觉前15分种能够做一些运动，主要目的是暖身，15-20分钟，这样有助于睡眠。如果您的经济条件允许，再配合一些营养补充食品就最好了，切忌不要吃补品，虚不受补，吃了没用。

热心网友时间：2023-10-16 10:31

肯定是缺钙，到医院去看看吧。另外注意晚上的房间通风。

热心网友时间：2023-10-16 10:31

出去多活动活动。
然后吃些清淡的。
如果条件允许，建议你去看中医。。。稍微好点的中医院

热心网友时间：2023-10-16 10:32

多吃点