女生贫血冬天喝什么茶好点

发布网友发布时间：2022-04-25 23:05

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热心网友时间：2022-06-18 12:17

朋友针对女友的缺铁性贫血，所思考的温补“茶”，方向是基本正确的，而朋友所说“枸杞加蜂蜜可以吗蜂蜜好像是凉性的.......”是误会了。我也来说说我的看法和建议：①蜂蜜看似有止咳通便的凉性态，但蜜蜂所采的不同花蜜虽有着极小的凉与平的偏差，但终归仍然不属于凉性的范畴，因为自古就有“蜂蜜可和百药”之说，而仅有“蜂蜜忌生葱韭”之语，可见枸杞和蜂蜜根本就不在犯忌（寒热配伍）之围，朋友不必为之而顾虑。②对于给女子贫血温补和暖宫，我却建议宜采用红枣+枸杞+桂圆+当归+红糖的补益，以一月一周为一个食程，按每味10-20克左右熬煮作为早晚的保健食饮，若无别的妇疾仅需半年即可令女子颜容红润。③若你女友纯属缺铁性贫血，在月经血量正常的情况下，请朋友自检一下炒菜的锅，是否用的是不粘锅或者不锈钢锅？如果是，请你赶快换个会生锈的铁锅！——早在80年代初期，世界卫生组织发现使用铝锅和不锈钢锅的西方国家患缺铁性贫血的患者剧增，而发出了号召：希望西方国家效仿使用有补铁功能的中国传统铁锅（在炒菜中，菜会沾染上低价铁）。④另外，建议你的女友服用“福乃得”或者“纽崔莱铁质叶酸片”，这两种含铁保健药价格都不贵，对缺铁性贫血的调养很有效，一般只需服用半月即可见明显的好转。⑤朋友将此“茶”问题放于“茶艺”栏目，造成以上出现了许多令人喷饭的关于喝什么茶叶治疗缺铁性贫血的笑话回答！首先，稍懂茶叶的人都应该知道无论是绿茶还是发酵过的红茶，它们都含有单宁（鞣酸），鞣酸能凝聚铁原子，会阻碍肠胃对铁元素的吸收。故而，建议患缺铁性贫血的患者饮用任何品种的茶，也无论浓淡都是十分荒唐可笑的！⑥内分泌紊乱失调也是造成月经不调和贫血的主要原因之一，而毫无正常的生活规律和某些生理刺激又是造成内分泌失调的起因之一；故而，无论是男女青年都要养成良好的作息规律以及适度而平静的情感生活规律，避免各方面的透支所带来的疲劳，力争从根本上消除肉体到精神方面的紧张和压抑，这是维系内分泌协调的必须。（以上所述，仅供朋友参考）

热心网友时间：2022-06-18 12:17

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？
红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。

红茶类
红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
一、牛奶红茶。
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
二、黄芪红茶。
材料：黄芪15克，红茶3克。
调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
三、甘蔗红茶。
材料：甘蔗500克，红茶5克。
调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
四、糯米红茶。
材料：糯米50克，红茶5克。
调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
2、加入适量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

黑茶类
黑茶品种繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等。饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可，玻璃次之。因黑茶为发酵茶，所以第一次冲泡的水定要倒掉。在这里主要介绍普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品。通常分为散茶和紧压茶二种，其中紧压茶包括了普洱沱茶、方茶、圆茶(七子饼茶)、千两柱茶、团茶、金瓜贡茶等式样。它具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效，一直被誉为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外，也可加入其他材料，以下介绍两种常用方法和功效：
一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制：1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
二、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制：1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

红枣茶类
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：
一、红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
二、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效：可有效地防止血压过高。
三、薏仁红枣茶
材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制：1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。
四、人参红枣茶
材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
调制：1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
五、黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。
红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。

热心网友时间：2022-06-18 12:18

红枣茶

热心网友时间：2022-06-18 12:18

喝红糖茶。或买点大红枣给她吃。

热心网友时间：2022-06-18 12:19

红枣跟枸杞桂圆，用开水冲泡当茶喝，可以放点冰糖