我初一,身高163体重124怎么才能快点瘦下来啊!喷子请滚

发布网友发布时间：2023-09-23 03:37

共5个回答

热心网友时间：2024-12-12 08:07

想要那种一周见效的估计是不大可能，但只要有毅力能坚持就一定会瘦的，减肥就两点少摄入，多消耗。（注意是少摄入不是不摄入）平时多运动慢跑，游泳都行，注意时间不得少于一个小时，关键是得出汗。坚持……
另外你要学会去欣赏自己，发现自己的长处，人无完人嘛虽然说形象很重要但也别太在意他人对自己的看法、印象。多发现自己的优势，这样才能越来越有自信，否则只会产生自卑。
你还小，女的十八变呢。
加油，小妹妹

热心网友时间：2024-12-12 08:08

亲春发育期间顺其自然吧……不要刻意去节食什么的～会容易影响发育……多运动

热心网友时间：2024-12-12 08:08

不吃油炸食品，糖分多的食品

热心网友时间：2024-12-12 08:09

放心，体育中考会让你瘦下来的

热心网友时间：2024-12-12 08:10

我来帮你