李娜食谱公布,看看大满贯冠军都吃些啥

发布网友发布时间：2023-09-23 02:54

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热心网友时间：2024-08-20 10:59

李娜的食谱大致如下：
* 早餐：牛奶250毫升，豆包1个，小西红柿5个，煮鸡蛋1个。
* 加餐：香蕉1根。
* 午餐：八宝粥1碗，小枣玉米面发糕100克，酥鲫鱼，草菇芥蓝。
* 加餐：猕猴桃1个。
* 晚餐：红豆米饭，虾仁豆腐，蒜泥茄子50克，西红柿鸡蛋汤1小碗。
* 加餐：酸奶250毫升。
李娜喜欢吃营养丰富的食物，例如豆包、鸡蛋、香蕉、八宝粥、小枣玉米面发糕、酥鲫鱼、草菇芥蓝、红豆米饭、虾仁豆腐、蒜泥茄子、西红柿鸡蛋汤和酸奶。

热心网友时间：2024-08-20 10:59

据悉，李娜如果在比赛日会以主食和蔬菜为主，早餐仅食用麦片、牛奶和水果，如果晚上有比赛一天会不吃肉，除了不好消化，还有肉食会容易导致体能不足。
有传闻称李娜对Yogurt Parfait酸奶冻糕这种食物很感兴趣，上半部分是麦片和草莓，下半部分是酸奶，对于为何青睐Yogurt Parfait，娜姐表示酸奶和水果对身体好，麦片可以补充能量，可以当零食吃。