我的身体很健康,可为什么还是体质有些弱?
发布网友
发布时间：2023-09-23 05:57
我来回答
共2个回答
热心网友
时间：2024-12-02 15:02
身体健康和体质指数是有区别的，就像地球和宇宙的关系一样，身体健康是地坏，那体质是宇宙。这是附属关系。请更多的关注体质 ★什么是体质？ 是人的身体在遗传变异和后天获得各种能力的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。 ★体质包括什么？ 体质包括体格、体能和适应能力；这就是体适能，通常说的体适能教练就是帮助你提高体质 ☆体格：是指人体的形态结构方面，包括人体生长发育的水平，身体的整体指数与比例（体型）以及身体的姿态。（高，矮，胖，瘦） ☆体能：是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力。它包括身体素质（力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等）和身体基本活动能力（走、跑、跳、投、攀登、爬越、举起重物等能力）。 ☆适应能力：是指人在适应外界环境中所表现的机能能力，它包括对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力 人分九种体质：看看你属于哪一种 第一种体质是气虚体质，比如这个人气虚了，表现为气不足，不够用。 第二种，阳虚体质，包括怕冷不耐寒。 第三种，阴虚体质，怕热，老是口渴口干，表现为有很多内热。 第四种，湿热，就是你一开始讲到的吃了火锅容易长包这类人。 第五种，痰湿，就是肥胖的，脑门油乎乎的那种。 第六种，瘀血的人，脸上有钞票纹，身上容易长斑，舌下静脉容易瘀紫发暗。 第七种，特禀体质，特殊的，容易过敏，起荨麻疹等等的过敏性体质。 第八种，气郁体质，容易郁闷的，抑郁的人。 第九种健康体质平和质，也不偏于阳也不偏于阴，身体处在一个平衡状态，体质状态非常好。
希望采纳
热心网友
时间：2024-12-02 15:02
说明，你不注意锻炼啊！ 健康，也只是亚健康吧？
