婴儿吃什么补铁

发布网友发布时间：2023-09-23 23:47

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热心网友时间：2024-12-05 10:05

小婴儿是缺铁性贫血比较高危的人群，特别是比如早产儿，或者低出生体重儿，或者双胎，或者没有及时添加辅食的宝宝，一般是容易发生缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的预防，主要是要保证铁元素的摄入。富含铁的食物是铁元素最主要的来源之一，对于铁元素的吸收还是以有机铁是最好。一般比如在瘦肉或者猪肝或者鱼等动物性的食物当中，铁含量相对还是比较高，而且更适合于宝宝消化吸收，吸收率相对会更高。植物当中也会有铁元素，但是对于植物类的铁，相对吸收没有动物性的铁好。所以建议当宝宝在6月龄左右的时候，应该开始添加肉泥、蛋黄、肝泥等富含动物性铁的食物，能够起到预防缺铁性贫血的作用。
婴儿补铁在日常的生活中可以添加一些具有强化铁的米粉，婴儿在满六个月以后可以逐渐添加辅食，可以吃蛋黄，瘦肉，菠菜，猪血，还有动物肝脏，这些铁元素丰富的食物。
意见建议：婴儿的饮食要全方面摄取，饮食要多种多样化，可以把这些食物做成肉泥，肉松，或者是熬成粥来喂婴儿。注意给婴儿添加辅食，要循序渐进的来，少食多餐，主要以容易消化的食物为主。不要吃过凉，过油腻的食物。平时让婴儿多晒晒太阳，多活动，增强抵抗力。
婴儿出现了缺铁的状况之后，在日常饮食中应该要多吃一些富含铁元素的食物，比方说动物的内脏，动物的血液，瘦肉等食物。1、小孩子的肠胃功能较弱，尤其是患上了消化不良或者是拉肚子之后可能会导致对于营养元素的吸收减弱。2、给孩子吃的食物中含有的铁元素较少，长期下去会引起身体内缺乏铁元素。
意见建议：再给孩子补充铁元素期间，最好是适当的多吃一些富含维生素C的水果泥，具有很好的促进铁元素吸收的作用。