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不爱运动的人如何开始运动

发布网友 发布时间:2023-09-23 21:50

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热心网友 时间:2023-09-29 08:44

你好,如果不爱运动的人,我的建议是每天先坚持锻炼散步,然后才开始慢慢的增加,想做哪一种的运动就可以了。但是必须要每天坚持,如果坚持不下来的话,这种运动也是没有意义的。
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