减脂期必吃水果
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发布时间：2023-09-23 20:57
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热心网友
时间：2024-11-25 06:36
减肥期间吃水果通常是可以的，并不会影响到减肥效果。
今天给大家分享一下减肥可以吃的水果：
猕猴桃、菠萝、圣女果、柚子、草莓、橘子、梨、蓝莓、樱桃、苹果、火龙果、香蕉~
水果的膳食纤维大都集中在果皮部分，所以建议大家最好是带皮吃~
在减肥期间除了控制个人饮食之外，还要多进行运动锻炼，通过运动锻炼能够加快身体血液循环，才可以达到减肥效果。
