35岁之后,男人们怎么保养身体

发布网友发布时间：2023-09-24 12:34

共2个回答

热心网友时间：2023-09-26 17:10

首先生活要规律，不要熬夜、睡懒觉。每天都要做运动，不一定要多剧烈，但一定要活动开全身，出点汗。第三，多吃蔬菜，水果，多喝水。第四不抽烟，少喝酒。第五，没事多笑笑，俗话说笑一笑十年少

热心网友时间：2023-09-26 17:11

勤喝绿茶（是茶叶不是瓶装绿茶），作息有规律，勤运动，不抽烟，喝酒适度，多吃干净素食。

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