冬季宜吃什么水果?

发布网友发布时间：2022-04-24 18:12

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热心网友时间：2023-10-30 19:40

冬天带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了.适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等，苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃，消食化痰；香蕉清热润肠，降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂，增强和调解心肌，有防治冠状动脉硬化的作用。老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减少、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，并常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。

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