脚后跟的筋疼是怎么回事?
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发布时间：2023-07-13 11:10
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时间：2024-10-22 13:15
抽筋是很多人都出现过的问题，很多人在不小心的时候可能会扭到脚出现抽筋，还有人是不知道为什么突然就抽筋，抽筋可能是营养的缺乏，也有可能是病理性的，不少人在运动的时候会发现脚后跟的筋疼，那脚后跟的筋疼是怎么回事？脚后跟筋疼是什么原因？
1、外伤引起外伤是最常见的引起脚后跟筋疼的原因之一，主要发生在跟腱及跟骨韧带部位，常常因为扭伤、撕裂伤、断裂伤而引起疼痛。
2、跟骨骨刺脚后跟的筋疼考虑是跟骨骨刺引起的，跟骨骨刺属于退行性病变，当人到中年时可能出现骨质增生，从而形成骨刺，如果骨质增生在跟骨部位就形成了跟骨骨刺，出现脚后跟筋疼的现象。
3、韧带发炎大部分脚后跟疼痛的患者是由于韧带发炎引起的，人的脚后跟部位有33个关节和100多块肌腱和韧带，脚底部位的韧带和脚跟相连，当人进行高强度运动时（跑步、跳远等），巨大的牵引力会集中在这个区域，所以反复的牵引摩擦会引起脚后跟韧带部位发炎，从而引起疼痛。
4、肥胖从表面上看肥胖和脚后跟疼痛并没有多大关系，但是越胖的人越容易出现脚后跟疼痛的现象，这主要是因为脚后跟韧带需要承担比正常人更重的压力（尤其是在剧烈运动时），所以肥胖也是引起脚后跟筋疼的一个重要因素。
5、怎么治疗脚抽筋1、抓脚趾、肌肉伸展法
不管是运动或是睡眠时，发生小腿抽筋的时候，可以立即伸手抓紧抽筋那一脚的脚趾，脚尖尽量向上翘、脚跟尽量下蹬，同时用力伸直膝关节。
2、交叉举手臂法
右小腿抽筋，则高举左手臂;左小腿抽筋，则高举右手臂。将手臂举高之后，感觉手臂被拉伸，牵动到整个身体被拉伸;或是顺着手臂举高的动作，拉伸到整个身体的感觉。
3、人中按压法
小腿抽筋时，可以立即按压上嘴唇的人中穴，按压之后，腓肠肌的痉挛会逐渐松弛，疼痛会缓解。
4、腓肠肌神经根按压法
在膝关节内侧，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往腓肠肌的神经根就在这里面。所以当小腿抽筋时，用手指摸索膝关节内侧面，有一条硬而突起的肌肉，用力对此处按压，主导痉挛收缩的神经就会镇静下来，小腿痉挛的情形就会停止。
脚后跟筋为什么会痛
病人出现脚后跟筋有疼痛现象，实际上是病人发生了跟腱部位的疼痛，导致的原因有很多，比如病人的足跟部位有长期慢性负重活动，受到直接外力或者长期着凉，都会导致跟腱有劳损情况，或者发生跟腱部位的无菌性炎症，病人就会有跟腱部位的明显疼痛感，而且会影响踝关节活动。病人出现疼痛后可以给予对症治疗，采用局部...
后脚跟上面的筋疼是怎么回事
后脚跟上面的筋疼，是跟腱的损伤而导致的疼痛，可以有以下几种原因：第一、跟腱炎，跟腱炎常由于长期的行走，或者是由于长期的跟腱的运动而导致慢性损伤，出现跟腱止点慢性的炎症，就可以出现脚后跟上面的肌腱的疼痛。第二、跟腱的钙化，当跟腱有钙化、变性时，也可以出现脚后跟上面的跟腱明显疼痛，要进行...
脚后跟的筋一走路就疼是什么原因
脚后跟的筋一走路就疼，主要考虑跟腱出现相应的异常，导致该症状出现。跟腱是人体最粗壮的肌腱，所承担的力量负荷非常大，比如日常的站立、行走、运动等等都离不开跟腱。跟腱产生跟腱炎症的时候，会出现相应的行走疼痛，主要是由于在行走的时候跟腱负荷增加，会牵拉炎症的部位，导致相应的疼痛症状。跟腱止点...
脚后跟筋疼是什么原因怎么办
脚后跟筋疼的原因与治疗常见于以下几种情况：1、跟腱炎：若患者的跟腱炎是由于跟腱间反复摩擦、应力刺激所致，且跟腱周围会出现水肿、疼痛，甚至可能引起跟腱钙化，形成钙化性肌腱炎等，此时建议患者减少跟腱部位的应力，日常由平底鞋改为具有弹性、后跟高3cm的鞋子，使得跟骨稍抬高，有利于跟腱和足弓应力，...
脚后跟筋疼怎么办
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脚后跟大筋疼怎么回事
对于病人出现了脚后跟大筋疼痛的情况，主要见于三方面的原因。一、见于跟腱炎，这种情况与跟腱止点部位受到反复的牵拉有关，从而就会在跟腱跟骨止点部位，形成无菌性炎性水肿的情况，引起脚后跟大筋有明显的疼痛，特别在长时间站立以及蹲起、跑跳以后，疼痛的症状格外明显，并且还会在足跟部位按压时有明显的...
脚后跟筋痛是何原因怎么办
病人出现脚后跟筋痛的现象，多数的原因是由于病人的跟腱部位有长期慢性劳损，导致跟腱发生了无菌性炎症，局部出现炎性渗出，有炎性改变，就会导致病人出现疼痛、肿胀，影响踝关节活动等现象。在治疗时，需要病人禁止跟腱部位的活动，可以采用支具固定，保持跟腱部位的稳定性，避免受外力刺激。同时可以采用针刺、...
脚后跟筋疼怎么回事
在手足科疾病中，病人经常会出现脚后跟筋疼的现象，导致这种现象的原因有很多。常见的有病人的跟骨骨骼出现老化、退变、增生，导致出现骨刺，病人就会产生这种现象。如果病人患有跟腱炎或者跖筋膜炎等，都能出现这种现象。在治疗上多数可以采取保守治疗，嘱咐病人卧床休息，可以进行足部的中药熏洗或者足浴，也...
脚后跟脚筋痛怎么回事
病人脚后跟筋疼，常见以下几种原因：1、跟腱损伤：在剧烈运动的过程中，可能会发生跟腱损伤，导致脚后跟跟腱止点处出现撕裂，病人会有严重的疼痛、肿胀和踝关节活动受限，甚至不能运动，严重者还需要手术治疗来修复跟腱。2、跟腱末端病：跟腱止点处形成慢性炎症和跟腱磨损，会导致局部疼痛、肿胀以及活动受限...
脚后跟有根筋一捏就疼怎么回事
脚后跟有根筋一捏就疼，所指的是跟腱的位置出现拉伤或者劳损的情况，比如剧烈弹跳动作或者长途跋涉，就会导致跟腱的位置出现拉伤或者劳损，时间长久之后就会形成局部无菌性炎症病灶，炎性代谢产物会对周围末梢神经产生刺激，就出现容易疼的感觉，用手捏的时候会导致损伤的位置进一步受到刺激，就会导致疼痛感...
