工作可以增进心理健康的主要表现有哪些?

发布网友发布时间：2023-07-13 12:08

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热心网友时间：2024-01-16 16:22

世界卫生组织：“没有任何一项灾难比心理障碍所带来的痛苦更加深重。”
对大多数职场人来说，工作占据了一天的大部分时间。在工作中是否愉快，对我们整个的身心愉悦起到了关键作用。一份令人满意的工作和令人舒适的工作环境，是我们获得身心健康的基础。
然而，随着生活节奏加快，工作压力大，职场人面临着严峻的心理亚健康问题。根据今年2月份发布的《中国国民心理健康发展报告（2017-2018）》（下称《蓝皮书》），中国超过半数的职员心理健康状况不佳，有54.9%的职工存在焦虑情绪，61.2%的职工报告压力感较大或很大，30.6%的职工在工作中表现出很高程度的倦怠。员工呈现“三高两低”的状况：高压力、高抑郁、高倦怠，低幸福、低健康。同时，报告还指出，88%的受访者认为心理健康很重要。
员工们无处抒发的郁结和压力，将以持久的破坏力侵蚀员工的健康和活力，破坏组织的战斗力。相反，有数据表明，心理健康水平高的工作团队，工作效率将更高，工作时的幸福感可以将业绩提升12%。
因此，对于企业来说，需要时刻认识到员工的心理健康将大大影响员工的工作效率，影响组织氛围，并最终将对企业的效益和长期发展造成影响。在工作中为员工打造舒适的工作环境，通过举措帮助员工释放压力、舒缓身心，是体现员工关怀、激发员工热情和工作效率的重要方式，也是吸引和保留员工的重要途径。
所以今天，我们一起来谈谈这个话题。探究雇主如何在工作场所支持和帮助员工提升心理健康水平。
如何判断员工的心理健康是否出现问题？
通常，一个人如果拥有健康的心理状态，那么他能充分认识并发挥自己的潜力，能积极应对生活和工作的挑战，并且能在人际关系、工作场所和社会中发挥积极的作用。虽然人的心理状态不会永远保持不变，会随着环境的变化而波动，也会随着生活不同阶段而发生变化，但总体上是维持动态平衡的。但是，如果一个人心理健康出现问题，则会长期持久地在上述三方面产生相反的表现。