心烦,什么都烦

发布网友发布时间：2023-07-13 03:59

共6个回答

热心网友时间：2024-11-23 23:46

心情烦躁,一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.试试看吧,你一定会慢慢好起来.追答希望可以帮到你

热心网友时间：2024-11-23 23:46

既然你有爱的人，我就不打扰了

热心网友时间：2024-11-23 23:47

万念始于心

热心网友时间：2024-11-23 23:47

把我当成那个人或一件事痛痛快快骂我一顿

热心网友时间：2024-11-23 23:48

淡定，一定要淡定

热心网友时间：2024-11-23 23:49

烦的时候，转移下思想。不要去想了