打全场蓝球中锋该怎样走位?

发布网友 发布时间：2023-07-12 15:21

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热心网友 时间：2024-11-23 12:12

中锋很需要体力。要跑来跑去，配合传球。也要抢篮板。得分也要。最主要传球，所以要跑在别人前面。寻找队员将球传出来的空隙。

热心网友 时间：2024-11-23 12:13

打全场蓝球中锋该怎样走位？ [篮球] 20 我刚接触蓝球，懂得很少。就想问一下打中锋时应该怎样走位？我应该做什么？不该做什么？知道的能不能详细说下一些技巧动作之类的？越详细越好好的我再加分再… 详细

热心网友 时间：2024-11-23 12:13

从这个禁区跑到那个禁区，抢得篮板就赢得比赛

热心网友 时间：2024-11-23 12:14

中锋主要是防守和控制篮板的！很显然是在内线的了！内线卡位很重要！中锋要有好的力量才能更好的对抗！中锋篮下身体对抗很多的！受伤的几率也高！！！作为中锋是身高有优势！劣势就是速度没其他位置的快！所以不要被人牵制到外围！这样你的威慑力就下降了！中锋重心高！控球就尽量少了！要用简单有效的方法把球打进！抓篮板的时候手要把球抱紧才不然被人掏掉

热心网友 时间：2024-11-23 12:14

中锋卡位要球具体有四点：一点是要清楚的知道防你的队员是在哪个位置，一般中锋卡位要球都是把对手抵到身后去的！~但如果经验不足的中锋都会把对手抵在身后后就不知道对手是在身后的左边还是在右边了！~对手会判断你接球的位置，靠左还是靠右，然后向那个方位移动一点！~在你接球的瞬间在你的身侧用手把球拍掉，速度快一点的人则是会小退一步，让你感觉不到甚至可以说迷失他所在方向的位置！~然后他会在你要球的瞬间绕过你把球抢断！有时候你根本无法反应过来，球就已经被夺去了！~要防范这两种抢断你就要做到要清楚的了解到对手是在你身后的哪个方位！~有个方法！~用背靠住对方的身体，然后用手摸着对方身体的任何一个部位！~动作不要太大，轻轻的！~只要知道对方的方位就行了！~然后等球来时对手进行抢断你就能够清楚的知道对手是从哪个方向移动，抢先一步移动，挡住对手的移动路程，然后手臂伸直，最后接球；第二点是如果是有经验的对手知道你的办法后他会一直向后退，让你摸不到他，靠着他的你就会跟着他一直退，你就会失去接球的时间！这个时候你不要跟着他一直退，以他为中心侧着身体，以扎马步的姿势站位，两手180度伸开，一手去试探性的摸他，一手去注意接球。如果对手退到你那支手摸不到他的时候那就别管了，因为他已经退到了离你有威胁的范围了！~我相信他速度快也不能够跑过来夺你的球了吧！~第三点就是如果你是靠着对手站位要球的话，除了要做到第一点外，球飞来的时候你要向前小跳一步去接球，不远，就30公分（厘米）左右，不要小看这30公分，它绝对能让那些手很长的对手拍不到你的球！~因为能够打乱对手想绕过你身体抢球的节奏，再说了，你是伸直手的，再加上你跳出去的30公分，对手想从你侧身拍掉球的话，他的手总不能比你的手再加上的30公分还长吧！~第四点，也是最基本的一点！~中锋卡位要球时千万不能弯着腰站位，因为你弯着的话，对手就会用身体压着你，你的行动将不再轻松！~正确的站位姿势应该靠着对手时重心在脚上，然后仰着身体靠着对手，这样对手即使想拍你的球，他的手也顶多只能打到你肘的部位。