为什么吃早餐会发胖?

发布网友发布时间：2023-07-12 20:51

共5个回答

热心网友时间：2024-10-27 19:53

人是会变胖还是变瘦取决于你摄入的热量和消耗的热量的对比。如果你每天消耗掉的热量多于摄入，那就变瘦。反之则变胖。
可能的情况是：你之前每天摄入和消耗的热量已经达到了平衡。然而，你近期在没有增加每日消耗的热量的前提下，增加了早餐的食用，导致了热量摄入的增加，于是变胖了。（不过半个月胖六斤也确实。。。）
不过，不吃早餐的习惯是不好的。建议不要通过不健康的饮食习惯减肥。从你的描述来看，你应该是个运动较少，而且可能比较宅的人，所以才会因为吃个早餐就胖了这么快。你所需要的是加大运动量。就算不做剧烈的运动，也不要成天宅家里，多出去逛街也能消耗点热量。

热心网友时间：2024-10-27 19:53

很多人以为不吃早餐可以减肥，事实刚好相反。人体经过一夜睡眠后，新陈代谢减慢，进食适量早餐可以唤醒体内各个器官，加快热量的消耗，减少脂肪积聚。

热心网友时间：2024-10-27 19:53

这个不是一定的事情，因为早餐在人一天当中的是最重要的一次饮食。

热心网友时间：2024-10-27 19:54

看你的意思以前不吃早餐的，有两种可能太忙没时间，第二个没胃口，
如果是第一个的话那就是你现在不是那么忙了，也就是运动少，第二个的话就是没胃口，吃了就说明你有胃口了，吃得多了也饿的快所以会胖。再者就是晚上吃得多，和早餐没关系

热心网友时间：2024-10-27 19:55

吃早餐当然会长胖啦！多吃了一餐你说胖不胖，不要相信所谓的吃早餐减肥的说法，这都是带有商业利益的！