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怎样增大跑步步幅
发布网友
发布时间:2023-07-12 21:28
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个回答
热心网友
时间:2024-12-13 11:05
晕,这问题问的,步长就是步幅。详细解释一下,步伐长度简称“步长”,步伐幅度简称“步幅”。这两个词的意思都是说运动员一步能跑多少距离。提高步长(步幅)的方法有:全身韧带练习(腿部静力韧带),长距离高抬腿跑,长距离后蹬跑,多级跨跳,负重弓箭步走。
热心网友
时间:2024-12-13 11:05
拉韧带。高抬腿。。都可以的、
麻烦采纳,谢谢!
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