大学生第1次去滑雪,须知,地点
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发布时间：2023-07-12 16:55
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时间：2024-10-23 13:00
大学生第1次去滑雪，须知，地点
不建议
场地：未开发滑雪道
很多新手宝子，觉得主要有雪跟坡度的地方，都可以尝试滑雪，其实这是不对的，即便是装备齐全，但是未开发的雪道下面无法判断是否有尖石跟坑，非常容易磕到，造成伤害
滑雪知识：自己摸索
滑雪也是一门专业的户外运动，有自己的理论体系跟动作标准，如果没人
带，或者指导，进入滑雪场内，摔倒是常态，动作不得当的，甚至会发生翻滚跟重大的身体伤害
放心做
场地：正规滑雪场
新手宝子要滑雪，一定要去正规的滑雪场，不但场地有不同规格的滑雪道，还有缆车，以及一些安全的防护措施，可以让你开心体验滑雪的同时，还能避免一些不必要的危险
滑雪知识：请滑雪教练
假如宝子们，身边没有会滑雪的朋友，那么还是建议在现场找一个滑雪教练来指导，他们会告诉你一些相应的滑雪规范，以及如何避免受伤。等掌握了一定的技巧后，再自己去试滑
不建议
滑雪装备：自己买
很多宝子一开始对滑雪特别的感兴趣，觉得以后也会坚持，所以就自己去买了一整套，花了不少，但后面往往滑雪的次少之又少，其实新手体验，真的没必要前期投入太多
滑雪道：中高级滑雪道
作为滑雪新手，我们不要贸然尝试中级滑雪道跟高级滑雪道，不要以为别人滑下来好像不难，即便是中级道，长度跟坡度也是非常难控制平衡跟刹车的，不小心会撞飞别人
放心做
滑雪装备：现场租
很多滑雪场，所有的装备都是有租赁的，大到滑雪板，小到滑雪镜，所以你根本不需要买任何东西，连滑雪服你都不用额外买，全部都可以租，你只要人到位就可以啦
滑雪道：初级滑雪道
新手宝子就乖乖在初级滑雪道训练跟体验好了，初级滑雪道往往坡度平缓雪道宽敞，即便是摔倒，也不容易因为惯性而摔的太远，因为简易，往往容易建立新手的信心
不建议
入场练习：直接滑雪
滑雪是一件非常让人雀跃的事情，所以很多宝子在听到了初步的滑雪常识后，马上就要开始去体验，其实这样是不对的，因为滑雪是有步骤的，要先学会走，再去滑才对
滑雪刹车：S型滑动减速
S型滑动，确实是可以起到减速的效果，但是普遍适合具备一定滑雪经验的人员使用，新手滑雪宝宝连直线滑雪都有摔倒可能，贸然做S型滑动，肯定会摔倒，不建议
放心做
入场练习：平地走步
大家穿好滑雪装备后，就要开始平地练习走啦，包括八字登山行走、穿滑雪板行走、侧方向行走，以及变方向行走，等这些走步方式掌握后，我们再去学习滑
滑雪刹车：内八字型减速
新手宝子更适合这种方式来达到减速跟刹车，我们把脚尖超向内，成一个八字型，这样就能将速度慢慢的减缓起到刹车，千万不要外八，这样很容易双脚分叉摔倒哟
不建议
手杖技巧：直接挥杖蹲身
作为一个新手宝宝，我们在滑雪的时候，不要直接挥杖跟蹲身，原因是会加快你的滑行速度，导致平衡不稳，我们要做的是保持身体直立，让身体重心随着上半身向前滑动就可以了
摔倒起身：3大错误
滑雪摔倒是正常的，不过有3个错误点，不要犯，一个是起身别用手直接支撑站立，其次是手跟脚别乱摆动，再者别用翻滚身体来站立，要用手撑臀起，蹲在雪板上，再用雪杖站立
放心做
基础站姿：三大要点
双脚跟肩同宽，上升挺立，大臂自然下垂，这个时候，脚部要保持放松，膝盖向前驱，整个身体要微向前，小臂保持前伸，这样有助于平衡，眼睛要向前直视
滑行技巧：稳定重心
滑行的时候，保持基础站姿，同时双臂向前，让上半身前屈，这个时候雪仗的尖部落在脚尖的前方，双臂用力向后撑，这个时候随着身体向前，可以适当的降低重心，保持我们的平稳
不建议
摔倒保护：前后倾倒如果当我们的平衡无法把握，就要摔
倒时，我们把双脚并拢，然后向单侧
摔倒，这是保护膝盖跟头部的方式，因为我们的滑雪板很长，所以你无论前还是后倾倒都是很危险的
滑雪TIPS：不做防晒
别小看冬日的紫外线，虽然天气冷，但当阳光通过雪再折射到你脸上的时候，你才知道那叫一个可怕，一定要涂好防晒霜，要不然你一场下来，皮肤基本可以黑好几度
放心做
传弯技巧：八字口诀
“压左转右，压右转左”，简单的说就是在左转时，右脚踝跟右腿微弯曲，这个时候重心挪到右边，这个时候左脚的滑雪板就会浮在雪面上，向着左边滑出弧线，另一个方向也是同理
滑雪TIPS：戴好滑雪镜
滑雪镜非常非常重要，因为滑雪场的雪是白茫茫一片，太阳照下来，会行成折射，如果没有滑雪镜保护，你的眼睛会受伤的，而且雪花飞溅，也容易对视线找出影响，一定不要取下来
湖北：神农架滑雪场
神农架滑雪场是华中地区的代表，具备大规模，功能全，雪道多的特点，设有初、中、高三种滑雪道，总长7000米，还有各种雪上游乐项目，兼具度假+滑雪双项特色
内蒙古：阿尔山滑雪场
阿尔山滑雪场除了满足大众娱乐之外，
这里还是各种比赛跟训练的场地，所以兼具多功能的特点，除了滑雪之外，还适合赏雪，泡温泉，如果去内蒙古游玩，真的一定要去阿尔山滑雪场哟
吉林：长白山滑雪场
去长白山怎么能不滑雪，滑雪场就在山脚下，这里海拔跟山体落差都非常有优势，而且除了初级跟中级滑雪道外，还有越野滑雪道，场地规划成熟，是冬季游乐的好地方
云南：云龙雪山滑雪场
作为南方的滑雪场代表，位于丽江的玉龙雪山滑雪场真心不错，有3条大索，视野开阔，在四千多米的海拔上感受滑雪与赏景的两种快乐，特别是11月到3月这个时候，雪很厚，去玩
