为什么天生的胖难减肥

发布网友发布时间：2023-07-13 06:57

共5个回答

热心网友时间：2024-01-11 22:31

没有天生的胖，只有不节制的饮食。干吃不胖每个人一般都有那么几年的时间，只有少量的人才能一直吃不胖。吃不胖和特别胖都不是好事，健康就好。饮食方面需要注意的其实很多，病从口入，简单难做。
比如新鲜蔬菜和水果当中富含人体所需要的维生素、矿物质、膳食纤维以及其他有益健康的营养成分。尽量多吃蔬菜，尤其是绿叶类蔬菜。用少油少盐的方法烹调，会减少对其中营养成分的破坏。更有益于人体微量元素的补充和消化吸收。油炸食品、烤肉、培根、蛋糕等“油大”的食物对健康是相当不利的。一定要控制油脂的摄入量，不让它们占据大量的能量空间。
每一餐都应该好好对待。

热心网友时间：2024-01-11 22:32

因为身体的首要任务是生存，脂肪的作用是保证生存。储存脂肪减少消耗是身体的自我保护

热心网友时间：2024-01-11 22:32

肥胖者大多是懒惰者
吃完就睡，或者吃完就坐着
身体健壮之人
经常活动，经常遛弯
懒惰者是想怎么少出力

热心网友时间：2024-01-11 22:33

应该是没有人天生就胖的可能是小时候一直是胖的所以身体已经适应了所以不好减肥还有可能是应为身体骨骼偏大点所以显得比别人胖

热心网友时间：2024-01-11 22:34

其实减肥确实是挺难的，有的人确实是天生的胖，不过自己控制住自己的嘴，也能适当的瘦点，是个漫长的工程，得坚持。