胡萝卜对眼睛的好处是生吃好还是熟吃好

发布网友发布时间：2022-04-24 16:21

共4个回答

热心网友时间：2023-11-13 07:31

胡萝卜里含胡箩卜素，它能在体内转化为维生素A，这是对保护眼睛真正起作用的物质。胡萝卜素是脂溶性的，这就要求用油处理胡萝卜，生吃作用不佳，最好是胡萝卜炒肉啊什么的用油炒一炒最好

热心网友时间：2023-11-13 07:31

熟食好，胡萝卜素是脂溶性的，所以用油炒熟或是跟肉一起炒熟食用吸收会更好。

热心网友时间：2023-11-13 07:32

您好，这个问题是这样的，胡萝卜里含胡箩卜素，它能在体内转化为维生素A，这是对保护眼睛真正起作用的物质。胡萝卜素是脂溶性的，这就要求用油处理胡萝卜，生吃作用不佳，最好是胡萝卜炒肉啊什么的用油炒一炒最好

热心网友时间：2023-11-13 07:32

可以像煮土豆一样，煮熟了营业价值更高。