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健身前后分别多久不能吃东西喝水?
发布网友
发布时间:2022-04-24 16:29
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热心网友
时间:2023-05-08 22:13
健身前后都要吃东西 健身前半小时吃些缓释的蛋白粉或面包之类的 健身后立刻冲服蛋白粉 从没听说过健身前后不恩那个吃东西喝水的 健身时可以喝水只是要少量多次的喝 不能一次喝一大杯
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