女生秋冬适合喝点什么汤水呢?
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发布时间：2022-04-24 16:39
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时间：2023-10-23 03:59
推荐一：南北杏仁川贝鹧鸪汤
材料：南杏仁、北杏仁各4克、川贝6克、鹧鸪200克、生姜适量。
做法：把鹧鸪处理好之后，先放到滚水之中加几片生姜去除去腥味，然后捞出备用。再同洗干净的南北杏仁、川贝一起放到锅中隔水炖两个小时就可以了。
此汤具有润肠通便，平咳止咳之功效，同时又有助于清热解毒，最适合秋季易上火，容易感染上呼吸道疾病等人。
推荐二：杜仲炖鸡汤
材料：子母鸡一只、杜仲20克、生姜几片。
做法：将子母鸡宰杀好之后摘去油脂，然后切成块状加入适量清水，加入杜仲，生姜盖好盖了，然后隔水用文火炖4个小时就可以了。
此汤的最大特点就是补而不燥，特别是对于一些向体虚弱，气血两虚，“林妹妹”型的女性由为适用。民间素有“今冬进补，明年打虎”的说法，因此对于平时素体违合的女性，冬季更可常喝杜仲炖鸡汤。
推荐三：竹蔗红萝卜猪腱汤
材料：竹蔗、红萝卜各250克、猪肉150克、蜜枣一个。
做法：把红萝卜洗，竹蔗分别切成小段，把猪腱肉切成粗件，然后将所有的材料一起放到瓦煲中炖两个小时等其肉烂了加入调味品就可食用了。
此汤营养丰富，特别是对于经常熬夜，长期使用电脑的女性朋友具有很好的补益作用。
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时间：2023-10-23 03:59
乌鸡益气、滋阴，红枣自古就是补血佳品。乌鸡红枣汤甘温，有助女性调和气血，对于月经紊乱的女性尤其适合，而且冬天多吃乌鸡红枣汤还能补虚损，使女性朋友手脚不再冰冷，如果能长期食用，还有美容养颜的功效，让你更显年轻漂亮。
具体做法：1、乌鸡洗干净后，倒入沸水中滚5分钟，捞起洗净沥干；
2、红枣洗干净后去核，生姜去皮切2片备用；
3、锅里面加入清水猛火烧开后，放入乌鸡、红枣、生姜，改用中火煲2个小时左右；
4、汤煲好后，加入适量食盐调味。
二、黄芪党参羊肉汤
羊肉有温补的作用，黄芪、党参有助于益气补血、畅通血流、驱走寒气。黄芪党参羊肉汤最适合怕冷体弱者以及有宫寒、痛经史的女性用来滋补身体。
具体做法：
1、羊肉切成大块，放入沸水锅中焯水，捞起冲净后放入炖锅，放入几片生姜片；
2、黄芪、党参洗干净，再加入5颗去核的黑枣同时放入炖锅内，倒入250克沸水，加盖文火炖1个半小时；
3、炖好以后加食盐调味即可。
三、红枣桂圆鸡蛋汤
红枣桂圆都是性温之物，冬天多用它们熬汤喝能够缓解手脚冰冷、改善气血和宫寒等问题，经期喝此汤还能缓解痛经的症状。如果女性朋友能坚持每天早上喝一碗红枣桂圆鸡蛋汤，能够帮助改善肤色，疏通气血，让你的面部肌肤白里透红，更显年轻漂亮。
具体做法：
1、红枣去核，枣肉切碎，桂圆干去壳，生姜去皮洗净切成细丝；
2、碗内打入一个鸡蛋，不需要打散；
3、取小锅煮半锅水，水开后放入姜丝、桂圆和红枣；
4、再次煮开后撇去浮沫，小火继续煮8分钟；
5、倒入整个鸡蛋，记住别搅动，盖上锅盖继续小火煮3分钟；
6、煮好后加入红糖搅拌均匀，就可以开喝了。
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时间：2023-10-23 03:59
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时间：2023-10-23 04:00
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时间：2023-10-23 04:01
