17岁,原地站立摸高238,身高183,弹跳还成,训练训练有希望扣篮吗?
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发布时间：2023-07-10 17:13
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热心网友
时间：2023-11-01 05:49
扣篮需要摸高至少达到3.4米，你觉得你现在离这个目标差多少，如果你现在可以抓筐了，你还有机会，如果只能勉强碰到筐，那么你希望不会很大，后天练习的弹跳确实有效果，但是程度也不会很夸张的，也是有限的
热心网友
时间：2023-11-01 05:49
还行，不过得看后天努力了，等再长几公分，弹跳加强一些，扣篮不是梦了。
热心网友
时间：2023-11-01 05:50
当然能啦 我175都能扣篮 当然是弹跳好的结果
热心网友
时间：2023-11-01 05:51
你跳起来能摸到338就可以了- -
17岁,原地站立摸高238,身高183,弹跳还成,训练训练有希望扣篮吗?
扣篮需要摸高至少达到3.4米，你觉得你现在离这个目标差多少，如果你现在可以抓筐了，你还有机会，如果只能勉强碰到筐，那么你希望不会很大，后天练习的弹跳确实有效果，但是程度也不会很夸张的，也是有限的
我身高182,站立摸高238,怎样能练到扣篮
垂直弹跳56公分一般，多练弹跳，然后扣篮的前提，单手能抓球，扣篮的第一法则：超过篮框一个手掌+3~10cm的高度基本就能单手扣了，还有就是看框高了..有些框很低的
183cm我能扣篮吗?
183cm可以扣篮的，但是扣篮是一种技术活，是需要锻炼的。扣篮的技术部分就是起跳、扣篮。起跳是指带球起跳，如果题主的手够大能够抓的稳球，配合的弹跳扣篮应该是没有问题的。不过的手掌是非常非常小的，从来没有遇到过跟身高差不多，手还小的人。所以说运球起跳的衔接就非常关键。很多时候空手摸高都...
小弟17 60kg 摸高230 弹跳85 想通过半年时间扣篮! 希望大家介绍 有亲 ...
你现在还不到18，身体还继续发育有很大的机会提高弹跳的！
我15岁,身高183厘米,竖直站立摸高233厘米,竖直弹跳要多高方可扣篮?另弹...
2.跳高台：自高台跳下后，立刻跃起的方法，但需连续〔请参考林正常运动训练科学一书〕。3.连续跳马背：每五公尺一个马背，大约五至十个，然后球员每次要以连续跳完五至十个马背。4.蛙跳~而且不是原地跳~最好是绕著操场跳3分之一圈 扣篮一方面是弹跳，一方面是技巧，我之前跳的很高，个子也不...
我刚刚16岁,身高179,臂展184,站立摸高二米三多点,原地能摸到3.05的...
可以的，你有很好的身体天赋，只要配合后天充足的营养供给，充足的睡眠时间，积极地参加有针对性的锻炼，如跑步，跳高，跳绳（尤其是蛙跳）最有效了！以及 经常做引体向上，加强上肢力量，这样你做扣篮动作时才不会肩关节脱臼，能够很好的支撑身体扣篮时的冲击力！加油！你能行的！
...原地弹跳能轻松抓筐。 有希望扣篮吗? 望高人指点。
我觉得你一定可以轻松扣篮，才15，身高还会长，而且弹跳也不错，再练练一定能扣！除了练腿部力量，上身力量也要练，上身爆发力的提高也会让你跳的更高，你暂时可以不要做器械负重训练，因为你还小，现在可以做俯卧撑 引体向上 仰卧起坐等非器械的力量训练，有助于你提高身体素质，又不会影响你发育，...
我15岁,身高183厘米,竖直站立摸高233厘米,请问我的竖直弹跳高度需多少...
15cm，也就是320。你要跳87cm 不能。。过筐到手腕一下，起码22cm。。跳94.。不太现实。。以上是单手情况。。如果楼主是单脚起跳适用。。如果只会双脚起跳。。还要再高。。至于如何提高么。。你还年轻，别听他们深蹲。。先张身体再说。。练习起跳节奏就可以了。。提踵增加弹速。。
身高181cm,站立摸高226cm,原地起跳摸高320cm,弹跳怎样?
弹跳很好了。对中国人来说、你如果动作对了。是能够扣篮的。不过在中国弹跳好的也不少、像吴悠 174 能空接大风车、弹跳超过1米呢 还有那个阿金 183 助跑摸高3.4米以上、、
如何扣篮
能原地抓住篮筐并不能说明你就能扣篮。至少手腕过篮筐。再练练弹跳。我提供你连两个方法。一个比较久。一个是速成。自己看着办把。美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟...
