心情不好,整理东西也是一种方法
发布网友
发布时间：2023-07-10 13:07
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热心网友
时间：2024-12-04 05:31
今日，虽说本来定了闹钟，打算早起的，但是由于失眠，接近天亮才睡着，故不得已又起晚了。匆匆起来，洗漱刷牙，然后简单做了一点饭，吃过后还是觉得心情不悦。看到了有些微乱的厨房，算了，收拾一下吧，把该扔的扔掉，该洗擦的洗洗擦擦。倒是用了没多久，就收拾得差不多了，接着又把房间再整理一次。咦？倒是觉得有点变化，好像没那么沉重了，并且有点轻松的感觉了。
起初真的没有察觉到是为什么，但是明显感觉到了自己的变化，还在纳闷怎么突然心情变得开始轻松了，后来想想也没做什么，不过是打扫整理了一下房间而已。其实，这个建议常常会看到，然而经常会忽略掉。
心情不好的时候，人容易陷入到那个情绪里面，什么都不做就会越陷越深，这种时候就需要做点别的事情转移一下注意力，会放松很多。整理就是个很不错的转移注意力和放松的方法，很适宜个人，至于其他的方法，看个人适合程度，去慢慢发现更多。
