是什么让你成为了今天的你?
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发布时间：2023-07-10 12:07
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热心网友
时间：2023-07-12 20:50
1. 睡9个小时
如果我没有至少9个小时的睡眠，我的一整天都被打乱了。
我曾经是那些相信成功人士是“失眠精英”的人之一。
我很痛苦。
我没有生产力，我不快乐，即使我做了所有正确的事情，我也不满足。
最终，我意识到得到充足的睡眠不是弱点，它是精神和身体力量的必要条件。
今天，我不用闹钟就能醒来。
当我的身体想要醒来时，我就起床。
我不再为睡眠感到压力，我允许自己尽可能多地休息，以达到最好的状态。
2. 阅读、伸展、思考和写作
我每天早上做的第一件事(在喝了绿色蔬菜和防弹咖啡之后)是花一个小时做瑜伽，阅读或观看有教育意义的内容，然后在我的日记中反思和计划。
这些简单的习惯在帮助我为成功做好准备方面发挥了巨大的作用。
如果我跳过早上的常规，直接投入到工作中，我的一整天都会感到不平衡。
不管我当天要完成多少工作，我都会感到压力和焦虑。
花1-2个小时享受我的早晨，思考，行动，把我的想法写在纸上，我就能更有效率，享受更高层次的成就感，并且消除压力和焦虑。
3.花时间和酷人们在一起
一个重要的习惯(不是每天)是走出我的公寓，花几个小时与其他企业家和成功人士在一起。
通过让自己与其他高成就者和优秀人士在一起，我能够学习、成长，同时也获得了极大的乐趣。
通常，这些互动都非常随意，只不过是一瓶波旁威士忌，一堆篝火和沙滩。
但这是我一周中不可错过的重要部分。
我们互相学习，谈论生活和事业，并且能够完成比我们自己所能完成的多得多的事情。
4. 做我的生意
作为一名企业家，很明显我的一个基本习惯就是专注于自己的事业。
但与许多企业主不同的是，我不会每天花10-16个小时来增加收入。
相反，我会花6-8个小时来完成最重要的任务和做我真正喜欢的事情(比如新产品、书籍和销售渠道)。
5. 在外面待90分钟
当我没有花至少一个小时(通常接近一个半小时)出去享受圣地亚哥的美好天气时，我感觉不像自己了。
我要开始发疯了。
每天，我都试着骑自行车或在沙滩上散步，出去走走，理清思绪，重新接触大自然。
这是一个简单但强大的练习，是我每天和整体健康的重要组成部分。
这个清单可能不是大多数人所期望的。
与许多专家和自诩为大师的人不同，我不是那种总是高度自律的企业家。
让我自己养成的习惯都是关于平衡、缓慢和享受这一种生活。
我鼓励你从混乱中退后一步，找到类似的习惯，让你从你的头脑中解脱出来，在更高的层次上享受你的生活。
我保证你不会后悔的。
热心网友
时间：2023-07-12 20:50
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时间：2023-07-12 20:51
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时间：2023-07-12 20:52
