我有网瘾很严重怎么办啊

发布网友 发布时间：2023-07-10 15:08

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热心网友 时间：2024-10-20 16:32

这种情况可能给你平时的学习习惯有很大的影响，如果长期都喜欢玩电脑或者出去玩，就会出现懒散的状态，每天要合理安排学习时间，长期坚持下去，只要心思用在了学习上去了，网瘾慢慢的就会消失，祝你早日回到正确有学习方式去争取取得理想的成绩。

热心网友 时间：2024-10-20 16:32

额、有网瘾要强制克服自己、别去想游戏那东西、或你把游戏号给别人、这样没游戏号你就觉得玩那没意思了、等你戒掉网瘾在还给你、这样更好、或找其他一件你喜欢得事、你不介意我可以和你聊聊、429338343

热心网友 时间：2024-10-20 16:33

把游戏账号都处理。别玩电脑。慢慢来肯定能戒。看你自己能忍痛割爱不、

热心网友 时间：2024-10-20 16:33

1.认知疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确网瘾的不良影响，比如荒废学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。
2.系统脱敏疗法。家庭成员与网瘾患者协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
3.代替疗法。网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和娱乐，可以一起寻找其他的爱好替代网络，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。
有一部分人行为难以控制，带有冲动控制或者强迫色彩，需要考虑要配合药物 ，在专业医师的系统的指导下 来控制他的那种强迫和冲突 ，就像治疗强迫症一样，情况比较复杂 ，需要药物加上心理治疗、认知行为治疗。医学界用于治疗网瘾的药物主要为抗抑郁药和情绪稳定药这两大类。药物疗法之所以能在一定程度上起到戒除网瘾的目的，是因为药物可以抑制多巴胺等神经递质的产生，减少人的兴奋度，从而起到戒除网瘾的目的。对与已出现心理障碍、精神症状及人格改变等严重的网瘾患者必要时需要住院治疗。
最后提醒大家，与物质依赖的成瘾行为相比，网瘾患者没有受到任何摄入物质的影响，是一种最为单纯的行为成瘾。所以针对网络成瘾的问题要未雨绸缪，以预防为主，社会、学校、家长等多方面配合营造好的环境。
鉴别与诊断
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