求内功心法,谢谢!
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发布时间：2023-07-10 03:45
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热心网友
时间：2024-10-23 12:17
俯卧于地，用双手和足尖把身体支撑起来。要求两手的间距为一横掌（即从小指到拇指的距离），双肘弯曲，两肘要分别向正左、正右方撑开（即腋部张开，不许夹腋），大小臂间的夹角约为 120 ；双腿并拢伸直；不要凸臀。注意全身肌肉尽量放松，把这个姿势保持下去，不要变形，这就是卧虎功。如果能够连续支持20分钟以上潜能就能激发出来。搏斗中，别人拳脚攻到时，只需用鼻孔猛烈喷气或大喝一声（嘿、哈均可），挨上三拳两脚也没事。练卧虎功可用掌、拳、指支撑，视习惯而定。
传统的习武常马步为基础，并步而立，双手抱拳、拳心朝上、置于腰际，左脚横开，屈膝下蹲成马步。卧虎功是屈肘撑地，锻炼方法与马步有点相似。如果真心想练，就算没有内功心法，常练马步、卧虎功也是不小的锻炼。
南功 http://www.changshengshu.com/yangsheng/zhongyi/15254/ 想学的话可以点开右边那些绿色的文字“相关文章”，有更多的武功。可能用手机会不方便，也许得用到电脑。
还有四段功、铁布衫（少林72绝技之一）、十三太保横练、五禽戏，百度百科都有练法，慢慢看。千斤神腿功 http://www.360doc.com/content/12/0331/20/1003261_199731400.shtml
武当太乙内丹功 http://www.360doc.com/content/12/1027/16/7593597_244095145.shtml
筑基功 http://www.360doc.com/content/10/0826/15/2326039_48933249.shtml
也许小说、武侠片里是有不少什么厉害的武功、内功心法之类，但是资料不是总都有的，得到了就珍惜吧。
要知道天下没有免费的午餐，即便是得到了好的方法不珍惜也没用。如果觉得那些或某些*麻烦的话，索性就多花点时间练马步和卧虎功。而且不少*都得有基础才能练或者说才好练，练马步和卧虎功都可以做很多功夫的基础。
轻功 http://zhidao.baidu.com/link?url=OKL_LY8VzdrptkgItmjocbZDYK47MkF2oHNfvsGufAEuMfLEDxolyXKMkxkekk-H777_gJUBhDh_QZUfogCqP_
跑、跳、走、伏、蹿、跃、翻、滚、攀、缘、勾、挂、提、纵、游、贴，十六字决。一线穿、铁爪游墙、四面游桩、走桩。
热心网友
时间：2024-10-23 12:18
内功都是*的不是防身术，伤了人麻烦就大了，强身炼八段锦，五禽戏，易筋经，六字诀，选一个就行，仅供参考
...我想求得一本内功心法,最好3至5年可以练成。谢谢。事后我愿奉上所 ...
厨师秘籍，招数上，包你的刀功与手法惊人；内功上，做到禅我如意的境地，就能使刀法出神入化，掌勺龙飞凤舞，炉火纯青。是上等内功。
求一部可以强身健体的内功心法 谢谢
2、饭后1小时后再练功,练功前要排除大小便,过饥过饱均不可练功。 3、在练功中思想不要紧张,或急于求成情绪,不要垂头伸颈,使内气通不过去,容易造成头晕。 4、练功中不允许练别种气功。因为每种气功都有自己的经络路线,同练几种功法会使内气在体内互相干扰易出偏差,但是静功可以练。 5、练功时一定要心专...
有没有人会内功心法?拜托了各位 谢谢
一、练功步骤 (1)在室外练功时，要选择空气清新处；在室内练功，须空气流通；练功时不可过饥或过饱，功前须净身洗漱。 (2)身形：本法宜在子时修练，面向南方，盘腿而坐，全身放松，定气凝神，舌抵上腭，调勾呼吸，意念丹田有一鸡蛋大小的金丹闪闪发光、放热。 (3)服气法：当丹田微微发热时，闭目...
修真秘籍内功心法
心法：胎息口诀：凡欲胎息，先须于静室中，勿令人入，正身端坐，以左脚搭右脚上，解缓衣带，徐徐按捺支节，两手握固于两腿上，即吐纳三、五过，令无结滞，涤虑清闲，虚心实腹，左右徐徐摇身，令脏叶舒展，讫，还，徐徐放着实，即鸣天鼓三十六通，漱满华池。然后存头戴朱雀、脚履玄武、左肩有青...
内气功心法
少林寺镇寺之宝乃是“易筋经”，“易筋”的作用是“长神力”，《易筋经》中就有专论“长神力”的功法！其他如“熊氏易筋经”、“喻氏易筋经”各家易盘经功法中，都是以“长神力”为出发点和归宿点的！其他又如民间秘密流传的“大力功”、“千斤神力功”、“神力千斤鼎”……也都是以长气力为宗旨...
本人想学内功心法,增强耐力 希望得到高手指点,,谢谢
内功属于气功之一的静功,静功精要在于意念的运用,运用得当功力日增,不过其作用只要在于强身健体方面,至于增耐力方面,效果是有,但比不上一般的体育运动.意念方法：“体会式”结合“神抱式”。“体会式”是指用意念细心地体味着气感、功态、功境。“神抱式”是指意念充分融入气感、功态、功境，互抱互...
求太极拳的内功心法
太极拳本身就是功,动作只要严格按照要领做好,做标准,同时呼吸自然,本身就已经是在练功了.所谓心法就是松/静/圆/自然,你妄自把拳和功分开是不对的,说明你没有真正的明师来教,练了两年了还不知道太极拳到底是什么东西.你是对照光盘或者是跟什么锻炼身体的老人练的吧.这样的练法不是在练太极拳,只是...
求基础内功心法要现代版的练了能强身建体修心静气的那种谢谢!
意念：想象头顶上方有一灼热光明的太阳，其热流（能量流）自头顶百会穴及双掌心进入手，手，顺体内面下及肩、胸、腹、腿、足入地。凡热流过处，都应尽可能想象出其热、光、流动的感觉特征，方可事半而功倍。练功时间：无时无刻不可以练，长短不限，多多益善。如在行走或工作、开会时练习的话，则...
谁知道九阴真经的内功心法阿?
总纲： 天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训...
求一本基本内功心法,有介绍如何冲穴,形成气旋,适合打坐或躺下的最好...
双手还是放在丹田处 吸气 吸的同时 想着气由丹田而起 慢慢向上走 气走至胸口 再想着气开始向两边走 分别走向双手 气走到手指处便回收 再马上让气沉于脚底 沉下去后 便可让这股气回于丹田 此时 便可呼气了 对了```以上的动作 都是在吸气的时候完成 不管你让气走向何处 一定要等气回于丹田的...
