怎么样才能有一张白里透红的脸蛋呢?

发布网友 发布时间：2023-07-10 09:22

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热心网友 时间：2023-07-12 08:16

多喝牛奶

热心网友 时间：2023-07-12 08:16

1有规律的休息和饮食。2当归做茶饮，身上有例假除外。3减少深色饮品及食品。4多吃水果及青菜。5保持乐观的心态。6适当做下去面部死皮。7自制一些保湿面膜做护理（上网查）。8适当的运动出汗排下毒素等。

热心网友 时间：2023-07-12 08:17

注意补水和美白了，用些美白产品，定期去死皮，敷面膜，做些按摩了

参考资料：小凤淘购

热心网友 时间：2023-07-12 08:17

每个女生都希望拥有漂亮的脸蛋，弹性的肌肤。想要皮肤变得好，除了花钱买护肤品外，平时多注意饮食，多吃一些对皮肤好的食物也是健康的美容之道，俗话说的好“健康是吃出来的”。吃什么对皮肤好？今天就给大家分享几个美容食谱吧，让你在大饱口福的同时，享受健康与美丽：
1、桑椹葡萄粥
　　原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
　　制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。
　　服法：每日1剂，早晚各1次。
　　功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。
　　适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。
2、薏苡仁山药粥
　　原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。
　　制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。
　　功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。
　　适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年
3、大枣白合粥
　　原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草（干品）、百合（干品）各10克，红糖30克。
　　制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
　　服法：趁热食用，每日1～2次。
　　功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。来自：求助得到的回答